a teraz

Wiem właśnie, teraz ważę 97kg i myślę żeby z tego wina zapodać, a oxy odstawić bo nie wiem czy jeść to i to razem.. i robić rzeźbę a później może jeszcze jakiś prolo...:D

Ja też kupiłem 2 pudła, dzień pierwszy wzięłem 1 rano 1 przed obiadem, a już na drugi dzień wjechałem na 4 capsy i mimo że kawy nie piję nie czułem telepania, jakiegoś naspeedowania jak czytałem innych co pisali teraz jade 4 caps na dzień ale chce niedługo wjechać na 6 ;) To naprawde działa :D

heh myślę, że w końcu doszliśmy do porozumienia, podoba mi sie twoja propozycja A 1. przysiad 2. wyciskanie (klatka) 3. wioslowanie 4. biceps (sztanga) + lydki i/lub brzuch B 1. mc (klasyk lub sumo) 2. wyciskanie (barki) 3. podciaganie na drazku 4. triceps (franzuz w lezeniu lamana) + brzuch i/lub lydki P.S. uparty jesteś z tym [...]

bralem mono wczesniej pare cykli. Teraz bralem CP i mono razem przez te 8 tyg. Cp 2x- treningowe 1x w nietreningowe, mono - 1x w treningowe bull- o fajnie ze jestes bo zauwazylem ze sie dobrze znasz na tych sprawach Mowisz ze ten metabolic cos tam... No dobra a skad go wziasc ? I co to takiego tak w skrocie ? To nie jest kreatyna ? a co do tego [...]

A jaki to teraz jest sezon ? Na co ?

[...] tego odpalał w miejscach zaludnionych, nie będziesz się tym chwalił, nie będziesz komuś budował jakiś mw czy innych to nawet jak się doczepią to robiłeś wszystko dla siebie... I uważaj.... bo piro to nie zabawa, głównie to pisze do wszystkich.... bo koleś z uczelni coś tam robił i teraz nie ma dwóch palców a jak twierdził on się zna itp...

siem , wcale to nie jest taki zły amorek , niektórzy twierdzą ze za tą kase to jest wypas choc polecał bym ci bardziej Aerose TL ( 419 zł ) chociaż gila jak dla początkujących jest wystarczająca; tu masz przykładowe komentarze o tym amorku : Charakterystyka zużycia: Wytrzymały amor.Niełapiący specialnych luzów mimo iż eksploatowany z hydrauliczną [...]

LeBron proste - pisząc o Sobie lub innej konkretnej osobie piszę z dużej litery - w ten sposób wyrażam szacunek! Nazywam to dobrym wychowaniem Np przegibon'a piszę z małej, bo go nie szanuję Teraz rozumiesz Kolego

Qrak liczby szotów swoich nie znam też a do teraz czasem mi się wkręca coś,niemiarowy oddech,adrenalina,poty i inne ******ły.Kilka razy robiłem po paru piwach - wtedy totalny lajt z uśmiechem na gębie szybko i sprawnie

Czyli jednak. Nutrifarm a możesz zdradzić co z pozostałymi produktami? Jakie dawki witamin będą w Multiple, co z Arthoblokiem, Sylimaronem i wieloma innymi produktami które stały się teraz lekami.

Biniu, ale na krzywiźnie banana nie położyły łapy koncerny farmaceutyczne, a one sobie dodatkowej kasy tak łatwo odebrać nie dadzą. Poza tym widać było doskonale ich siłę sprawczą przy okazji trąbienia wszędzie gdzie było można o szczepionkach na grypę. Wydymali WHO, wydymali większosć UE, to teraz nas wydymają na suplach.

Dobrze ale pytałem o inne prodkuty. Też będą "unowocześnione"? Multiple to jedno, ale stosuje Wit. C Forte, Sylimaron i wiele innych które są teraz lekami i pytanie czy te produkty będą dalej produkowane? Przecież na ta pewno Nutrifarm wie. Wysatrczy napisać że w związku ze zmianą prawa: zaprzestajemy produkcję ......, zmieniamy skład w [...]

[...] ZMIENIŁY (CZY W OGÓLE) I CO DOKŁADNIE TRZEBA ZMIENIĆ W SKŁADACH PRODUKTÓW. Wszyscy jesteśmy tacy mądrzy (ja też) i w kółko trąbimy, że przepisy się tak pozmieniały, że już teraz to prawie nic nie będzie w składach supli, a nikt z nas nie widział konkretnego, obowiązującego na terenie RP aktu prawnego w tej sprawie, i tylko ciągle gnębimy Olego [...]

Piszę o przebiegu, może temat jeszcze komuś posłuży. Minęło kilka dni, starałem się oszczędzać nogę, choć dwa razy byłem porzucać i nie ukrywam, że trochę pograłem. Teraz już nic nie boli, a skrzypi jeszcze po dniu w którym dużo chodzę i ogólnie to ścięgno obciążam. Na razie staram się nie forsować i smarować maścią. joł

Zgadza sie. Ale kulturysci (mam na mysli tych z okladek czasopism) tez cwicza na mase, przytyli po 30,40 jak nie wiecej, a twarze maja normalne jaqkby wazyli po 80 kg. I wlasnie chodzi mi o ten efekt - tyli ale teraz twarze maja normalne, a nie okragle. Jak to zrobili?

Czy lepsze czy gorsze to pojecie wzgledne. Mozesz dorzucic za jakis czas 2 zestaw i trenowac A , B , A jednak tak jak teraz tez jest okej. Im wiecej pozostawiasz mozliwosci na przyszloc tym lepiej. Przedramiona zbedne swoje zrobia podczas calego treningu wiec nie ma co sie rozdrabniac. 4 dni w tygodniu to duzy krok do przetrenowania wiec ja nie [...]

Jeżeli nie zasłabniesz podczas "nie jedzenia", to będzie wszystko ok. A tak serio, te wszystkie diety cudy, nie polecam. Co powiesz na normalną 'dietę'? zzyli bardzo powolne obniżanie dziennych Kcal, tak aby powoli chudnąć. + rowerek min. 3x w tygodniu po 30min-60min. Poza tym znam wiele osób które nagle zaczeły chudnać, z ogromnej nadwagi. Całe [...]

a i lekarzowi mowilem ze wczoraj po treningu zaczałem wymiotować i nic mi teraz nie mówil ze mam odpuscic treningi :+

[...] sie uczy to mowil ze nie wie bo praktycznie caly czas pije hmm radioterapia to to samo co radiologia ? bo jesli tak to moja ciotka wlasnie ta specjalizacje robila (jest radiologiem) i mowila ile mieli materialu. Ja osobiscie zaluje ze nie poszedlem do liceum biol-chem i dalej na medycyne bo teraz to szans nie mam zeby cos w tym kierunku zrobic

A więc trochę inaczej:-) Poniedziałek: Wyciskanie sztangi płasko 3x8 Wyciskanie sztangielek skos 3x8 Rozpiętki płasko/skos 3x8 Wyciskanie sztangi/sztangielek siedząc/stojąc 3x8 Wyciskanie francuskie w leżeniu 3x8 Środa: Ściąganie wyciągu górnego/podciąganie 3x8 Wiosłowanie w opadzie tułowia 3x8 Przenoszenie sztangielki za głowę 3x8 [...]